|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-05-08, 22:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי!
רק ריצה אני מתכוון שיום שבת יש לי משחק והאם כדי לי לרוץ ביום שישי בצהריים במכון 3-4 ק"מ ? בלי משקולות רק ריצה,או שאני יהיה עייף יום למחרת וכדי לי לנוח? כי אני מפחד שאני יהיה בכושר לא טוב! |
|
|
|
02-05-08, 07:22
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אתה יכול גם ביום לפני לרוץ 1.5 קילומטר או לא לרוץ בכלל. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
