|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-05-08, 01:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
הגיוני מאוד מה שאמרו 12 סטים
אני מניח שהמיספר הוא לאימון אחד איזה תוכנית אתה עושה ואז אני יוכל להגיד לך מה יותר הגיוני
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
01-05-08, 11:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שלום
אני מתאמן תוכנית Ab, ואני מתאמן Axbxaxb, אז מה בקשר לסטים? אני מתכוון כרגע ליד קדמית, כמה סטים צריך להתאמן באימון אחד? וכמה תרגילים? ומה הוא מספר החזרות הטוב ביותר?? בבקשהה
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
