|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-08, 20:35
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
חודשיים.. רק שבוע התחלתי עם משטר אימונים חזק..
ואירובי יוצא לי 4 שעות מינוס.. לפעמים 3 שעות ו40 דקות ככה בערך.. ואחי, איפה לעזעזל אני יכול לדחוף עוד חלבון בתפריט שלי? ומחר מגיעה אבקה.. תכננתי לשמור אותה לתקופת מסה, אבל אתם ממליצים לי להתחיל איתה עכשיו? זה אבקה של צ'מפיון.. |
|
|
תצוגה בשכבות