|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-08, 19:54
|
#2 |
|
Banned
|
בחיטוב אתה תרד בהיקפים, כולל בהיקף יד וגם באחוזי שומן שזאת המטרה בסופו של דבר.
אם אתה נורא לחוץ על חיטוב תעשה חיטוב ואז תעלה במאסה, אי אפשר לעשות את שניהם בו זמנית. בחיטוב לעולם לא תהיה גדילה בשרירים כי אתה במאזן קלורי שלילי. |
|
|
תצוגה בשכבות