|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-04-08, 15:37
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
תקשיבו חברה עזבו תבן אדם.. הוא רוצה להוריד עוד שומן..
אחי כמו שאתה רואה: פחות מ-8 אחוז שומן זה פשוט כלום, ואם אתה לא בתחרות אין לך כל כך למה. תעשה מסה תעלה קצת בשומן ואז שוב חיטוב... בכל אופן אני קראתי בפורום אימונים עכשיו עכשיו.. אם אתה תקוע בחיטוב הכי טוב זה איזה 2-3 ימים להיות על מאזן ניטרלי או חיובי קל ואז להמשיך בחיטוב.. אנשים יותר חולים המליצו על לעלות פעילות אירובית או לצמצם באוכל.. תחליט לפי הגוף שלך.. |
|
|
|
29-04-08, 19:35
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני דווקא לא חושב שאתה בכלל 8 אחוז שומן גבר...
אבל בכל מקרה אין לך מה לרדת יותר נמוך גם מסוכן וגם מיותר... ואתה רחוק מלהיות או להראות כמו בודיבילדר שלא נדבר על זה שאתה לא קרוב להשתמש בחומרים שלהם בכלל... רד מזה אחי אתה חטוב מאוד תן מאסה כבר חאלס עם השטויות האלו של רוצה להיות מאוד חטוב.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
