|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בשרירים הקטנים..אני נח 40 - 55 שניות
בשרירים הגדולים דקה -דקה וחצי |
|
|
|