|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-08, 23:27
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
25-04-08, 23:37
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ניראה לי עוד מעט יהיו פה שתי באנים
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
26-04-08, 00:11
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ושאלה אחרונה שלי אלייך כי באשכול הזה אני יותר לא יגיב-למה דווקא אליי נטפלת מכל השאר אם אפשר לשאול? |
|
|
|
|
|
26-04-08, 00:39
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
על סמך מה קבעת את המשקל שלי והגובה שלי?
|
|
|
|
|
26-04-08, 00:50
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-04-08, 00:51
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
אהה ולא ענית לי על השאלה..למה נטפלת דווקא אליי..
|
|
|
|
|
26-04-08, 11:08
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
אומייי גוד אתם כאילו פרייארים אתם מאמינים ל50 גרם חלבון במנה....חחחחחחחחחחחחח
איזה קרועים אתם מנה וסיריוס מאס זה 400 גרם אבקה שזה אומר 8 כפות הגשה שלה@! ואז תקבלו 50 קרם חלבון לכן זה ממש לא בזבוז כי לא תקבל 50 גרם חלבון גם אחריי יום! לנושא:אין צורך לקחת מנות הגשה מוגזמות כפי שהיצרן ממליץ (400 גרם אבקה ליום...) 2 כפות בבוקר +אחריי אימון +1 לפניח השינה
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
26-04-08, 11:17
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
אני לוקח כף הגשה אחת בבוקר אתה יודע מזה הכף הגשה של זה זה ענק לא צריך 2
|
|
|
|
תצוגה לינארית
