|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני משלב את זה ככה בתפריט :
מנה אחת של סיריוס מס לארוחת בוקר ארחות ביננים בבצפר ארוחת צוהורים שייק חלבון אחרי אימון ארוחת ערב לפני שינה מנה של סיריוס מס |
![]() |
![]() |