|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני משלב את זה ככה בתפריט :
מנה אחת של סיריוס מס לארוחת בוקר ארחות ביננים בבצפר ארוחת צוהורים שייק חלבון אחרי אימון ארוחת ערב לפני שינה מנה של סיריוס מס |
|
|
|