קריאטין בחיטוב?

Ja Rule · 25-04-08, 19:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שי עקירב

תפסיק להיות אידיוט שמגיב כמו חמור אהבל ואני יפסיק לדבר שטויות. אתה פשוט עושה מעצמך צחוק בכל תגובה ותגובה שלך פשוט עושה לעצמך פדיחות, עדיף שתשמור על הפה שלך

בלי להעליב, הוא מבין טוב יותר ממך.

בקשר לקראטין:
קראטין הרי ממלא בנוזלים, ומטרת החיטוב היא להוריד כמה שיותר הרי, זה לא יוצר ניגוד?

מה המינון המומלץ לקראטין, 5 מ"ג בבוקר ובצהריים לפני אימון?

Sugarzaza · 25-04-08, 20:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ja Rule

בלי להעליב, הוא מבין טוב יותר ממך.

בקשר לקראטין:
קראטין הרי ממלא בנוזלים, ומטרת החיטוב היא להוריד כמה שיותר הרי, זה לא יוצר ניגוד?

מה המינון המומלץ לקראטין, 5 מ"ג בבוקר ובצהריים לפני אימון?

5 גרם = כפית פעם ביום

shahar-king · 25-04-08, 20:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ja Rule

בלי להעליב, הוא מבין טוב יותר ממך.

בקשר לקראטין:
קראטין הרי ממלא בנוזלים, ומטרת החיטוב היא להוריד כמה שיותר הרי, זה לא יוצר ניגוד?

מה המינון המומלץ לקראטין, 5 מ"ג בבוקר ובצהריים לפני אימון?

נכון שקריאטין סופח נוזלים אבל אם עושים חושבים שנייה
עדיף לך לנטול קריאטין חוץ מהתקופה האחרונה בחיטוב אחרת אתה מאבד יותר מסת שריר וירידה רצינית בכוח