|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-04-08, 10:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קושי אימון
יש מצב שהאימון לא קשה לך מספיק, אז כשאתה עושה מתח, תוסיף משקל, תתפוס את המשקולת בין הרגליים, ואז תעלה, ואתה יכול לגוון באחיזה, ולעשות קצת יותר רחב מבדרך כלל, לגביי תרגילים אחרים, לא יודע, אין הרבה לגב...
|
|
|
|
25-04-08, 14:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תנסה פעם אחת לעשות במקום כל התרגילים שאתה עושה 10 סטים 5 חזרות של מתח... יום אחרי אתה לא תוכל להרים כוס...
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
