|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-04-08, 23:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לשיפור סיבולת לב הריאה צריך פשוט לרוץ.
תתחיל לרוץ לאט (ממש) ותגביר בהדרגה, תרוץ ותראה איך התוצאות משתפרות. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
