השינוי שלכם

SiX PACK · 22-04-08, 21:02

פה אפשר לראות את ההתקדמות שלי -

http://bodyspace.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/Si...n=progresspics

לא עליתי הרבה, 15 קילו, מאוד היה קשה לי לעלות במשקל.
אבל זה גם בגלל שבשנתיים הראשונות לא עבדתי כמו שצריך.

התחלתי להתאמן כשהייתי בערך 70 קילו, כיום אני שוקל 85.
את העלייה המשמעותית עשיתי ב5 החודשים האחרונים.

כאן יש סרט וידאו שמתעד את ההתקדמות שלי -

http://www.youtube.com/watch?v=NtDC4LJyXmE

Alechko · 22-04-08, 21:34

לפני שנתיים אולי קצת יותר לפני שבכלל חשבתי על אימונים
גובה:1.80
משקל 56-58
היקף יד: 28

כיום אחרי שנה וחצי של אימונים
גובה:1.83
משקל:80
היקף יד:38 במצב קר

תמונה לא כל כך טובה צולמה לפני שחזרתי להתאמן אחרי מחלה של שבועיים

22-04-08, 21:02	#1
SiX PACK חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של SiX PACK הודעות: 8,457 גיל:: 21	פה אפשר לראות את ההתקדמות שלי - http://bodyspace.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/Si...n=progresspics לא עליתי הרבה, 15 קילו, מאוד היה קשה לי לעלות במשקל. אבל זה גם בגלל שבשנתיים הראשונות לא עבדתי כמו שצריך. התחלתי להתאמן כשהייתי בערך 70 קילו, כיום אני שוקל 85. את העלייה המשמעותית עשיתי ב5 החודשים האחרונים. כאן יש סרט וידאו שמתעד את ההתקדמות שלי - http://www.youtube.com/watch?v=NtDC4LJyXmE __________________ People who say it cannot be done should not interrupt those who are doing it Facebook

22-04-08, 21:34	#2
Alechko חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Alechko הודעות: 184	לפני שנתיים אולי קצת יותר לפני שבכלל חשבתי על אימונים גובה:1.80 משקל 56-58 היקף יד: 28 כיום אחרי שנה וחצי של אימונים גובה:1.83 משקל:80 היקף יד:38 במצב קר תמונה לא כל כך טובה צולמה לפני שחזרתי להתאמן אחרי מחלה של שבועיים