|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-08, 18:36
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
התכוונתי בדחיקה 6 חזרות.
ובערך ככה: דחיקה בלי שיפוע בבנץ דחיקה בשיפוע 30 במשקולות בודודות פרפר במכונה אם אתה רוצה עוד תרגיל אחרי כל אלו אפשר להוסיף דחיקה עם משקולות בודדות בלי שיפוע |
|
|
תצוגה בשכבות