|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-04-08, 14:45
|
#1 | |
|
Guest
|
ציטוט:
בחזה אתה מתכוון : דחיקה בלישיפוע דחיקה בשיפוע במשקולות בודדעות דחיקה בשיפוע פרפר ככה? ואם תאכל לענות לי על השאלה למטה בסוף ההודעה זה יעזור לי מאוד בכתפיים זה שריר חזק אצלי אז הבאתי לו רק 8 סטים מה גם שהוא רגיש יחסית ואני לא רוצה ליפצוע אותו וגם הוא דיי מפותח אצלי |
|
|
תצוגה עם הדגמה
