|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-08, 13:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
תשנה את כל הלחם ללחם קל
בבוקר עדיף מעדן 0% מאשר חלב גם בגלל שיש בו יור חלבון וגם בגלל שהוא עוזר לעיכול (ועוד...) חוצמזה התפריט בסדר גמור וואו אתה חייב עוד חלבון!!! עכשיו שמתי לב... כמה אתה שוקל??
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
תצוגה בשכבות