|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
A חזה+ יד אחורית .
B גב + יד קידמית . C רגליים + כתפיים . חלוקה קלאסית של Abc . |
|
|
|