|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() חלבון פי 2משקל גוף שומן פי 1 שומן-9קלוריות על כל גרם שומן,חלבון 4קלוריות לכל גרם חלבון השאר מפחמימות..
תלוי גם במסה נקיה מלוכלכת,קצב חילוף החומרים וכ'ו. |
![]() |
![]() |