ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד ידיים צמודות בשכיבות שמיכה
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים הודעות מהיום

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
הקודם ההודעה הקודמת   ההודעה הבאה הבא
ישן 17-04-08, 13:50   #2
Gootche
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 863
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי נתנאלל
ידיים צמודות בוא נגיד במרחק של 5 ס"מ עובדות 70 אחוז יד אחורית
אבל אם אני לוקח את הכפות ידיים ומסדר אותם שהאצבעות של יד ימין מול האמצע של שמאל
דוגמא: ----------- --------
ז"א הידיים לרוחב ולא לאורך אבל בצורה שהצבעות מול האצבעות
זה גורם לפעולה להיות נטו חזה ומעט יד אחורית ובמיוחד צמוד כי הידיים ניפתחות

זה אמר המאמן שלי
מסכימים עם זה?
שלא ישברו לך הידיים
תעשה כמו שאתה רגיל...
__________________
TRYHARDERGETBIGGER
Gootche מנותק   הגב עם ציטוט
 

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:24.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים