|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-04-08, 19:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני כרגע לא מנסה לעלות אלה לשמור על הקיים ואם אפשר להעלות במשקלים אני עולה זה מצד אחד
מצד שני בגלל הבטן אני רץ והעפתי את המזיקים מהפה שלי וזה שאי אפשר להעלות במסה ולרדת בו זמנית אני יודע שזה לא אפשרי אבל עובדה שהעל5מתי את הבו הקטנה שצצה |
|
|
|
16-04-08, 19:23
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה מנסה לשמור על הקיים ולעלות מעט תאכל 200-300 מעבר לתחזוקה
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
