|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() תהליך האיבוד מסת שריר קורה ביחד עם איבוד מסת השומן.. כל אחד בנפרד. כשאתה נמצא על מאזן שלילי הגוף פורק אנרגייה מהשומן ומהשריר.
תנסה לשמור על מאזן שלילי קטן של 300-400 קלוריות ביום.. עם תזונה טובה ואתה תאבד כמה שפחות שריר ויותר שומן. בהצלחה אחי |
![]() |
![]() |