עזרה לגבי משקלי עבודה .

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
עזרה לגבי משקלי עבודה .

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

19-12-06, 16:45	#1
Johnny חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של Johnny הודעות: 942	כדאי מדי פעם לעשות אימון כוח של 4-6 חזרות. אם אתה מרים שלוש סטים של שמונה חזרות ללא עזרה את צריך לעלות משקל, כך שבחזרה האחרונה יהיה לך ספוטר.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:56.