|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-04-08, 21:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בתרגילים בנצ', סקוואט, ודד ליפט אני עובד טווח חזרות נמוך, אפילו חזרה אחת אני עושה בסטים האחרונים, והרגליים למשל גודלים אצלי יותר טוב אפילו מאיך שהם היתקדמו כשהייתי עושה 10 חזרות
__________________
 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
