|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-08, 20:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן בabc,הייתי פעם מתאמן חזה+יד אחורית וגב+יד קדמית,ושיניתי את זה לנסות לחזה+קדמית וגב+אחורית..
והשיטה השנייה יותר טוב,כי בשיטה הראשונה השרירים כבר מתעייפים וקשה יותר לעשות את התרגיל עם המשקל המקסימלי של היכולת שלך
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
תצוגה בשכבות