|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-04-08, 15:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז אם אני מוריד מכל שריר קטן סט אחד, ומעלה ללחיצת רגליית ופשיטת ברכיים כל אחד סט
זה יהיה בסדר? Yoyo, היפרטרופיה=חיטוב? ... אין גיוון בתרגילים?
__________________
 20.5.08 משקל: 73 ק"ג גובה: 1.72 היקף יד: 33 ס"מ %שומן: 13~14 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
