|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() על קצות האצבעות זה עובד על שריר התאומים
סקוואט רגיל עובד על השריר שאין לי מושג איך קוראים לו,השריר הקדמי של הרגל וגם האחורי אני חושב הענק הזה =p |
![]() |
![]() |