|
סקוואט, על קצות האצבעות או עם כף רגל שלמה?
איך אתם עושים סקוואט?
על קצות האצבעות או עם כף רגל שלמה? למה לי יותר קל על קצות האצבעות לא נראה לי שזה נכון... \= |
על קצות האצבעות זה עובד על שריר התאומים
סקוואט רגיל עובד על השריר שאין לי מושג איך קוראים לו,השריר הקדמי של הרגל וגם האחורי אני חושב הענק הזה =p |
סקואט עושים כאשר המשקל על העקבים.
|
סקוואט על קצות האצבעות?!?!?!
|
ציטוט:
תוריד משקל ותעשה אותו כמו בן אדם. |
מילא להרים קצת עקבים, אבל עם קצות האצבעות? מפחיד הרעיון של היציבות...
|
כף רגל לא זזה
|
כול כף הרגל על הקרקע.
אתה תדפוק לעצמך את הבירכיים ואני חשב שגם תשבור את האצבעות ;s |
כשכל כף הרגל שלי על הרצפה אז כמעט ואין לי שיווי משקל... \=
|
ציטוט:
אין לך שיווי משקל כי בטח אתה לא עושה בטכניקה טובה.. אתה צריך להוציא את התחת אחורה |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:35. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ