|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-04-08, 01:00
|
#1 |
|
Banned
|
לא נורא, עם אתה במאסה תקפיד להכניס מספיק פחמימות, לפחות כפול 4 ממשקל הגוף, וגם 1.5 ג' חלבון לקילו משקל גוף יספיק לך !
|
|
|
|
12-04-08, 01:06
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-08, 01:08
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 למרות שיכול להיות ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
