|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() כלומר כמות החזרות לא חייבת להיות זהה בכל תרגיל
כמו באימון הקודם ? נגיד היום עשיתי פולי עליון 8 חזרות ויום שני אני אעשה פולי עליון עם 10 חזרות ? החזרות לא חייבות להיות זהות מאימון לאימון ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
מנהל טכני
|
![]() ציטוט:
![]()
__________________
משקל 81 גובהה 175 היקף יד 40.5 --------------------------------------------------- |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() סבבה תודה לכם..
|
![]() |
![]() |