|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-08, 21:39
|
#27 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני אוהב אימונים קצרים של גג 45 דקות וללכת הביתה, אני גם אוהב למצות תרגיל מסוים במספר סטים בודדים. למשל באימון סקוואט שלי יש לי 5 סטים 2 חימום על גבול העבודה והשאר די קרובים לכשל כול אחד שהאחרון מגיע לRM 6 שזה חתיכת עומס.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
תצוגה בשכבות