ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-04-08, 11:22   #1
jackson%%
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 198
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי שחר
לכל טווח חזרות יש מטרה שונה , מסה,כוח,סיבולת וכ"ו - תלווי במטרה שלך...
אתה יכול לפרט יותר אחי נגיד 8 זה מאסה,כוח או סיבולת?
jackson%% מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-04-08, 12:10   #2
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

בעיקר כוח אבל עובד גם על מסה
6-15 בעיקר מסה אבל עובד גם על כוח
16+ בעיקר סיבולת וקצת על מסה וכוח

אז כעיקרון 10 או 8 לא ממש משנה העיקר שזה יהיה הrm שלך נגיד את ה10 תעשה בקושי ולא תגע למצב שאתה עושה 10 אבל היית יכול להמשיך עוד איזה 5
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים