|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-08, 17:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שתית שייק? אכלת כמות מספיקה של פחמימה אחרי אימון? (אני די מאמין שכן) ובגלל זה - שטויות.
תאכל שעה אחרי וגם שעתיים אחרי, לא יקרה כלום. |
|
|
תצוגה בשכבות