|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-04-08, 14:44
|
#1 |
|
מושעה
|
לפי דעתי תוכנית טובה רק במקום 3 סטים תעלה את זה ל 4.. ואתה יכול להוסיף עוד תרגיל בכל שריר כי יש לך ממש קצת תרגילים..
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
