|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני חדש במכון אז אל תקח את התגובה שלי ממש ללבש
אני חושב שab זאת תכנית מעולה..אני חושב שכדי לך לעשות 4 פעמים בשבוע יענו ככה לדוגמא יום ראשון A יום שני B יום שלישי מנוחה יום רביעי A יום חמישי B יום שישי מנוחה ויום שבת תעשה A|b איך שיצא לך וכל שבוע תחליף |
![]() |
![]() |