האם ניתן לעבוד על שרירים שונים במקום לנוח בלי לפגוש ביעילות האימון?

trx--->sus · 09-04-08, 15:56

אתה יכול לעשות סופר סטים, נגיד על גב ויד קדמית לא הייתי ממליץ כי היד קדמית עובדת חזק בגב אז אתה סתם תתעייף ולא תממש את הפוטנציאל המלא שלך

!Demon! · 09-04-08, 16:09

כן בטח שכן ההבדל בחיטוב ומסה זה בעיקר כמות הקלוריות וכמובן ווליום האימון האנרובי וכמו שנאמר תשלב קבוצות שריר שונות עדיף..

09-04-08, 15:56	#1
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אתה יכול לעשות סופר סטים, נגיד על גב ויד קדמית לא הייתי ממליץ כי היד קדמית עובדת חזק בגב אז אתה סתם תתעייף ולא תממש את הפוטנציאל המלא שלך __________________

09-04-08, 16:09	#2
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	כן בטח שכן ההבדל בחיטוב ומסה זה בעיקר כמות הקלוריות וכמובן ווליום האימון האנרובי וכמו שנאמר תשלב קבוצות שריר שונות עדיף..