|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-04-08, 12:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
אני אמרתי שחסר לי שומן איכותי אני חושב עדין מה להוסיף
עוד תגובות אנשים? מאיה.?
__________________
|
|
|
|
08-04-08, 12:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אתם אוהבים לזיין הרבה ת'שכל מישהו בכלל שאל אותו על איזה יחסים הוא הלך?
מה אתם ישר קופצים חוץ מזה שחסר לך הרבה יותר מ25 ביגלל שאתה מיתעקש כפית שמן זית למרות שאמרתי לך מיליון פעם כף!!!!! ואז לא יהיה חסר לך |
|
|
|
|
08-04-08, 12:46
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
דבר ראשון אתה שוקל 62 על גובה 174 אם אני זוכר נכון...
אחי אם אתה באמת רוצה מאסה רוצה לגדול כמו שצריך תפסיק להתעסק בשטויות של תפריט והכל ונקי כי קודם יקח לך מלא זמן לעלות אבל מלא... גבר פשוט תאכל תאכל מסודר אבל תאכל תקפיד על בכל ארוחה לאכול מה שצריך ותאמין לי תגדל כמו שור... אל תתעסק בשטויות בתפריט של קלוריה קלוריה אני גם הייתי עושה את זה עד שמישהו אמר לי שכדי לצבור מאסה כמו שצריך צריך לאכול ולא להתעסק בשטויות האלו אני חושב שזה החודש שגדלתי הכי טוב בחיים שלי. בכל מקרה אם בכל זאת החלטת ללכת אחרי התפריט שיהיה בהצלחה... ודוגרי תפסיקו לזיין את השכל צריך ככה וככה כי יש הרבה דרכים שונות של חלוקה לתפריט אתם לא יכולים לדעתי בדיוק מה צריך להוסיף עד שהוא לא יגיד מה החלוקה.... ואם חסר לך שומן איכותי כמו ששחר אמר במקום כפית אז כף מה הבעיה אחי...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
