|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-08, 21:17
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כרוב ירק משמין? איפה אתה חיי אחי, ד.א כף חומץ זה 2 קלוריות וכמות נתרן מצומצמת, בנוסף למלח ופלפל שזה בכמות מזערית, הגזר זה גזר אחד קטן[משו כמו 100 גרם], ביחס לכרוב שזה קילו ומשהו, ובקשר לירקות ירוקים, מה זה כוסברה? שחור?
|
|
|
|
06-04-08, 21:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כוסברה זה סבבה מלח לא בחיטוב יש הבדל בין לרדת במישלק ובין לעשות חיטוב לגיע ל12 אחוז שומן זה לא בעיה אבל בחיטוב רוצים להגיע ל8 או 7 אחוז שומן מביןןן למה כל דבר חשוב וכל קלורי שלא צריך הגוף עדיף לא לאכול
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
|
06-04-08, 22:17
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני איתך בזה אבל על עגבניות אני לא מוותר הסלטים שלי מורכבים מעגבניה מלפפון פלפל חריף ובצל ירוק בצל יבש יש איתו בעיה לא הבנתי מה בדיוק אבל אני אוכל גג גג אם כן אחד בים מלח מאז שהתחלתי תיעוץ אני גם לא אוכל ותבלינים אפשר פלפל שחור מלח וכל מיני תיבולים ממש עדיף שלא קטשופ גם גרוע יש בזה גלוקוז :] ובשבילי אני הורדתי את הכוס קינואה בגודל של כוס חד פעמית ל3\4 כוס כי זה יותר מדי עם החזה עוף והסלט ואפילו בלי סלט זה יותר מדי אני לא בן אדם שאוכל הרבה |
|
|
|
|
|
07-04-08, 08:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חומץ לא מגביר רעב?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
