|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-08, 13:42
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
גם לי יש תבעיה הזאת!! התוכנית שלי abc, עברתי מ ab לabc עכשיו אני לא יודע מה היא החלוקה הכי טובה, ואני בעצמי עשיתי תחלוקה הכי גרועה שיש:
יום שלישי: A: חזה + רגליים יום חמישי: B: גב+כתפיים יום שבת: C: יד קדמית ואחורית מישהו יכול לחלק לי תתוכנית הזאת אני פשוט לא יוכל לעבור עד שמישהו יחלק לי אותה כמו שצריך!! |
|
|
|
06-04-08, 14:05
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
חזה יד קידמית כתפיים רגליים גב יד אחורית אני כנראה הולך על זאת ...עכשיו הבעיה לבנות אוהת מתרגילים וכו אני לא כל כך מכיר תרגילים וכו |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
