ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-04-08, 22:02   #1
denous
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלdenous
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,971
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
על הפנים

סבבה רק אפשר הסבר?
כי אני לא היחידי עם החלוקה הזאת יש עוד מישהו איתה ודווקא הוא גודל כמו בהמה איתה...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
denous מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-04-08, 22:05   #2
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous
סבבה רק אפשר הסבר?
כי אני לא היחידי עם החלוקה הזאת יש עוד מישהו איתה ודווקא הוא גודל כמו בהמה איתה...
כי אם כבר אז לעשות חזה עם יד אחורית, ולמה פעמיים חזה? ולמה כתפיים ותאומים באימון, עדיף תעביר את התאומים לגב ותעשה כתפיים יד קדמית אנערף.. לאדע פשוט לא אהבתי בכלל.
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-04-08, 22:11   #3
denous
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלdenous
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,971
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
כי אם כבר אז לעשות חזה עם יד אחורית, ולמה פעמיים חזה? ולמה כתפיים ותאומים באימון, עדיף תעביר את התאומים לגב ותעשה כתפיים יד קדמית אנערף.. לאדע פשוט לא אהבתי בכלל.

כן יש מצב באמת שאני אעביר את החזה עם יד אחורית אבל אני פשוט אוהב אותו עם קדמית.
חזה פעמיים כי אני רוצה לתת עליו דגש אין בזה שום רע...
האמת שתאומים אמור להיות לבד אבל אז זה גובל ב-6 פעמים ואין לי אפשרות בגלל זה אני לא רוצה להזניח אותם אז שמתי אותם כתפיים ככה שלא יהיה עומס או משהו ובכל זאת אני אוכל לעבוד גם על התאומים.
אין לי שום סיבה לעשות יד קדמית עם כתפיים אחי זה יקשה עליי...
יש מצב שאני אשנה את זה ל:
ראשון חזה ואחורית
שני כתפיים
שלישי חופש
רביעי גב ותאומים
חמישי רגליים
שישי חזה ואמות
אני עוד לא סגור ממש צריך לראות....
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
denous מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים