|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-04-08, 13:04
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
AXBXCXA BXCXAXB CXAXBXC משהו כזה .. זמני המנוחה נראים אחלה. |
|
|
|
|
05-04-08, 13:26
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-04-08, 13:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מי שבמסה, לא צריך להתאמן יותר מ4פעמים בשבוע ( אפשר לבוא עוד יום כדי לשפר שריר בעייתי).
Abcd, חלוקה איך שנוח. 14-15 סטים לשריר גדול, 7-8 לקטן מספיק. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
