|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-04-08, 11:51
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
05-04-08, 13:49
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
ציטוט:
כן זה לא שאני מאלה שלא אוכלים.. עליתי מ 54 קילו ל 70 ואני ממשיך לעלות פשוט רציתי להגדיל את הקצב חוץ מזה שיש ימים שאני אולי אוכל ב 300 קלוריות פחות אז אני רוצה להיות בטוח שאני על חיובי מבין? אני יקח 3 ביום נראה איך זה ימשיך
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
