|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-04-08, 16:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 81
כללי:: משקל שיא 73
גיל:: 18
עוסק ב:: A
חדר כושר: A
|
לא בהכרח יותר גדילה , אני פשוט רוצה להתאמן יותר חזק , יש לי זמן כרגע שלא יהיה עוד מעט ואני רוצה ללכת 6 פעמים בשבוע.
|
|
|
|
04-04-08, 17:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יותר מדי 6 פעמים בשבוע תתן לגוף שלך מנוחה
אני ממליץ יום כן יום לא או יומיים כן ויום מנוחה וכו'.. |
|
|
|
|
04-04-08, 19:10
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אתה חושב שאתה יכול לעשות 10 סטים של RM5?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
