בעיה, בייספס גדול אמות של שחיף )-:

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
בעיה, בייספס גדול אמות של שחיף )-:

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

04-04-08, 13:26

BraveFalcon

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2008

הודעות: 145

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nir_b

כן

תתחיל לעשות תרגיל עם דאמבל לאמה
תפוס תדאמבל ותתחיל להרים תכף יד למעלה למטה ככה
וקנה תחרא הזה שלוחצים.. מה שיש לכל הסבים חח

אפשר תמונות לתרגילים האלה?
גם לי יש אמות דקות ביחס לשאר הגוף..

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:46.