|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-04-08, 18:20
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אפשר, בעזרת סוכריות..
תכלס לא, אתה צריך שיהיה מינימום Abxabx אם אתה תאמן 3 ימים ברצף אז Abcx X-יום מנוחה. אתה חייב לתת לשרירים לנוח, אחרת הם לא יגדלו. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
