|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-04-08, 22:59
|
#1 | |
|
Guest
|
ציטוט:
או עם המוט על הכסא כומר והדמבלים חופשי? |
|
|
|
01-04-08, 23:01
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
או...שילוב בין השניים כסופר סט |
|
|
|
|
01-04-08, 23:03
|
#3 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
01-04-08, 23:11
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-04-08, 23:27
|
#5 | |
|
Guest
|
ציטוט:
אני עובד אם 6 סטים ויוצא בחרא הרגשה מהאימון .כאילו אל כל כך מרגיש תיד ואני עובד על מקסימום משקל דמבלים 12 |
|
|
|
|
01-04-08, 23:29
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אם אתה רוצה לאמץ מאוד את כופפי המרפק תעשה דרופ סט (S.D.S) - מכיר? |
|
|
|
|
|
01-04-08, 23:47
|
#7 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
