|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-04-08, 15:03
|
#1 |
|
Banned
|
אני נותן 10-12 סטים לשריר גדול אבל מתוכם 3-4 הם סטים של 50% ו75% כדי לתת חימום...
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
