|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-08, 23:40
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תחשוב, אתה מבצע,12 סטים לשריר גדול, נגיד חזה. עכשיו נשאר לך שריר קטן, למה לפי דעתך 4 סטים יספיקו לשריר קטן, למתאמן שכבר מתאמן כמה שנים ?.. זה לא נראה לך קצת מידי ? אי אפשר להגיע, לגירוי חזק רק מ 4 סטים.
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות