|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-03-08, 20:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נגיד משו כזה?
A-חזה+יד קדמית B-גב+אחורית C-רגליים+כתפיים ובערך 15-17 סטים לחזה גב ורגליים 13 לכתפיים ו 10-11 לידיים משו כזה בערך?? מישהו ניסה את זה פעם? נראה לי זה קצת ארוך..נגיד אימון C יוצא בערך עם 30 סטים..:|
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
