בעיה (אחוז שומן)

alfi · 31-03-08, 16:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Wanted12

שלום לכולם... שקלתי לפני כחצי שנה בסביבות ה-96 קילו... ירדתי כיום לאיזור ה-80 לאחר חיטובים חוזרים ונישנים והגעתי ל-11 אחוז שומן... הבעיה היא, שלא רואים זאת מי יודע מה ועדיין נשארו הרבה עודפי עור באזורי הצדדים והחזה... השאלה שלי היא מה לעשות... אני מנוי במכון כושר ומתאמן Ab... מה לעשות, מסה או חיטוב ממש רציני מחדש? כי זה מפריע לי מצד אחד שאני על 11 אחוז שומן אבל אין שריר מי יודע מה ומצד שני יש עדיין עודפי עור...

אתה מדבר על עודפי עור או שומן?
האם יש לך תוכנית תזונה ואימונים מסודרת?אם כן מהי?
תעלה יותר נתונים לאתר כך שהתשובה לא תהיה על רגל אחת...

Wanted12 · 31-03-08, 18:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alfi

אתה מדבר על עודפי עור או שומן?
האם יש לך תוכנית תזונה ואימונים מסודרת?אם כן מהי?
תעלה יותר נתונים לאתר כך שהתשובה לא תהיה על רגל אחת...

אין לי תוכנית תזונה מסודרת, כי אני לא יודע אם לעשות חיטוב או מסה...
אימונים זה AB, כשגם כאן הקטע של החיטוב או מסה משפיע...

בן 18, 1.88, 11 אחוז שומן, 80 קילו.