גיבוש סיירות ב15.4

Ja Rule · 31-03-08, 14:44

בעיקר היום הזה עובד על סיבולת מנטלית, אתה חושב ברגע מסויים שאתה כבר לא יכול יותר.
בכללי אתה רץ רץ רץ רץ, רץ על דיונות, רץ עם אלונקה, עושה ספרינטים ותיזוזים.

Powerlifter · 31-03-08, 14:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ja Rule

בעיקר היום הזה עובד על סיבולת מנטלית, אתה חושב ברגע מסויים שאתה כבר לא יכול יותר.
בכללי אתה רץ רץ רץ רץ, רץ על דיונות, רץ עם אלונקה, עושה ספרינטים ותיזוזים.

אז בעיקר סיבולת לב ריאה וכוח נפשי לא?

gad57 · 31-03-08, 15:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ja Rule

בעיקר היום הזה עובד על סיבולת מנטלית, אתה חושב ברגע מסויים שאתה כבר לא יכול יותר.
בכללי אתה רץ רץ רץ רץ, רץ על דיונות, רץ עם אלונקה, עושה ספרינטים ותיזוזים.

וואי אני גרוע בריצות...אני יכול ללכת כמה פעמים לגיבוש של הסיירות?

31-03-08, 14:44	#1
Ja Rule חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Ja Rule הודעות: 1,718	בעיקר היום הזה עובד על סיבולת מנטלית, אתה חושב ברגע מסויים שאתה כבר לא יכול יותר. בכללי אתה רץ רץ רץ רץ, רץ על דיונות, רץ עם אלונקה, עושה ספרינטים ותיזוזים.