ישראלבודי - גיבוש סיירות ב15.4

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - גיבוש סיירות ב15.4 (https://israelbody.com/showthread.php?t=31989)

gad57

30-03-08 15:23

גיבוש סיירות ב15.4

^^^ יש פה עוד מישהו שקיבל????:sbb4:

Rm3	30-03-08 16:37

קיבלתי גיבוש מטכל ל 13/4, אני כנראה דוחה אבל...

gad57

30-03-08 23:27

מה אפחד לא קיבל פה??

פינגווין

30-03-08 23:34

כמעט כולם מקבלים השאלה מי הולך....

ZoonD

30-03-08 23:36

הרוב היו פה ביום סיירות בתאריכים 05/01 - 10/01

Nicolas

31-03-08 07:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zoond

הרוב היו פה ביום סיירות בתאריכים 05/01 - 10/01

אל תזקיר, יצאתי מזה דלביוב:unsure:

ZoonD

31-03-08 10:30

לא בא לך להזכר בסיוט אהה....

:flowers:

gad57

31-03-08 14:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nicolas

אל תזקיר, יצאתי מזה דלביוב:unsure:

למה מה עשו לך שם?

Ja Rule

31-03-08 14:20

באמת אל תזכיר, זיינו אותי שם..

gad57

31-03-08 14:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ja Rule

באמת אל תזכיר, זיינו אותי שם..

:shok1:

Ja Rule

31-03-08 14:34

לא תרתי משמע Xd
אבל בוא נגיד, שמור את העצבים על המפקדים שלך, אני יודע שיהיו רגעים שאתה תרצה
להרביץ להם, אבל תירגע חחח

Powerlifter

31-03-08 14:35

איך נראה הגיבוש? ז"א כמה רצים מה עושים שם בכללי?

Ja Rule

31-03-08 14:44

בעיקר היום הזה עובד על סיבולת מנטלית, אתה חושב ברגע מסויים שאתה כבר לא יכול יותר.
בכללי אתה רץ רץ רץ רץ, רץ על דיונות, רץ עם אלונקה, עושה ספרינטים ותיזוזים.

Powerlifter

31-03-08 14:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ja Rule

אז בעיקר סיבולת לב ריאה וכוח נפשי לא?

Ja Rule

31-03-08 14:49

בדיוק, אבל זה שונה מהכל...בהתחלה אתה חושב שזה משחק ילדים, אחרי זה כבר אתה קולט
ש50-60 אחוז מכל מי שהגיע פורש.

Powerlifter

31-03-08 14:51

אם נגיד אתה רץ לא מוותר ומתמוטט מקשיים פיזים, מעיפים אותך?

JoeTwille

31-03-08 14:52

תפסיקו לבכות על היום סיירות, הוא היה קל יחסית למה שיהיה לנו בגיבוש..

אני דחיתי מ13/4, מטכ''ל

JoeTwille

31-03-08 14:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Powerlifter

איך נראה הגיבוש? ז"א כמה רצים מה עושים שם בכללי?

5 ימים שכל יום הוא טיפה יותר קשה פיזית וממושך מהיום סיירות (לשייטת זה 4 ימים מטכ''ל זה 6 ימים, עשיתי ממוצע ^^)

Powerlifter

31-03-08 15:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי JoeTwille

5 ימים שכל יום הוא טיפה יותר קשה פיזית וממושך מהיום סיירות (לשייטת זה 4 ימים מטכ''ל זה 6 ימים, עשיתי ממוצע ^^)

אהה הבנתי.. תודה אחי, ja rule תודה גם לך :)

gad57

31-03-08 15:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ja Rule

וואי אני גרוע בריצות...אני יכול ללכת כמה פעמים לגיבוש של הסיירות?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:21.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד